Воскресенье, 23 Февраля 2020, 12:13
Приветствую Вас Гость | RSS

Добро пожаловать на сайт школы №45

Меню сайта
Электронный журнал
Все для экзамена
НИКО
ВПР
РИКО ИП-7
Мини-чат
Конкурс сайтов
Конкурс сайтов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Что такое витамины и зачем они нужны?

 
 
Что такое витамины и зачем они нужны?

 
Что такое витамины, знают все. "Витамины (от лат. vita - жизнь) - группа соединений различной химической природы, имеющая огромное значение для обмена веществ и развития организма" -определение, даваемое Большой Советской Энциклопедией. В том, что витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности, тоже вряд ли кто-то сомневается.
 
Но вот печальная статистика. Результаты исследований, проведенных Институтом питания РАМН, свидетельствуют об очень тревожной ситуации, сложившейся в последние годы в нашей стране. У нас крайне недостаточное потребление и все более нарастающий дефицит всех групп витаминов: дефицит витамина С выявляется у 70-100% детей, кормящих и беременных женщин, пожилых людей и взрослого трудоспособного населения. У 40- 80% недостаточна обеспеченность каротином (витамин А) и витаминами группы В. У значительной части беременных и кормящих женщин и детей поливитаминный дефицит сочетается с нехваткой железа. Распространен дефицит и ряда микроэлементов - магния, цинка, йода, селена и других микро- и макроэлементов.

Как это ни печально, но дефицит витаминов обнаруживается не только в зимний и весенний период, но и в летом и осенью, то есть сложившуюся печальную ситуацию можно рассматривать как массовый круглогодичный полигиповитаминоз. За этими сухими цифрами - плохое самочувствие, подавленное настроение и... болезни. Болезни, которых можно было бы избежать, относись мы чуть серьезнее к своему здоровью. По последним данным (ВОЗ) Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека всего на 15% зависит от организации медицинской службы, на приблизительно столько же - от генетических особенностей человека, а на 70% - от образа жизни и неправильного питания. Вывод очевиден: наше здоровье - в наших руках.

 

Поиск
75 лет Победы
Парта Героя
Телефоны Доверия
Экстреные службы
Профориентация
Навигатор школьник
Атлас профессий
worldskills74
Журналы и газеты
26 июня
ШБЛ "КЭС-БАСКЕТ"
Календарь
Организация - участник Конкурса им. В.И.Вернадского

Адрес: 456205, г. Златоуст, Челябинская область, ул. им.Э. Тельмана, д.1, тел. 8-(3513)-69-23-38
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz